저녁식사 혈당밥

오늘 저녁식단은?

오뎅국에 쌀 콩밥 김치.. 이렇게 먹었다..
산책은 30분 정도 보통 걸음으로

1시간 혈당은?

좀 높게 나왔다..
아마도 흰쌀 비중이 많아서 그런가 보다..
오뎅도 밀가루가 많이 함유된 거 같음..

열심히 운동하자!