아침에 달달한 바나나케잌+우유+치즈한장 으로 아침식사를 하고 잰 혈당은?
1시간 혈당 138.. 2시간 혈당은 대체로 140 이내에 들어와서 주로 한시간 혈당을 잰다..
씨리얼보다 혈당수치가 더 잘 나온다..
요새는 더워서 운동을 잘 못하도 있어서 식사량을 줄이고 있다.. 빨리 운동하기 편한 가을이 왔으면 좋겠다!
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