검정콩선식 + 닭가슴살 + 피자 먹고 혈당은..
식후 1시간 혈당이고..
식사하고 스쿼드 1200개.. 팔굽혀펴기 75개 하고 잰 결과다..
혈당에 좋은 음식들로만 먹고 운동까지 하니..
혈당이 80 밖에 안 나오네..
앞으로 이렇게 먹고 운동한 후에는 혈당 잴 필요도 없을 것 같네..
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