신라면 + 생오이 + 우유1컵 + 치즈한조각 먹고..
스쿼드 1200개
팔굽혀 펴기 100개
1시간 혈당은 ?
1시간 혈당으로는 나쁘지 않은것 같다..
스쿼드를 최근에 안했는데.. 더 열심히 해야할 것 같다!
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